从9-5在线课程中茁壮成长

在这门在线课程中,你将学习并应用“为什么”和“如何”提高工作和生活中的生产力、幸福感和成功背后的研究。

本课程将为你提供如何提高工作效率的答案,以便你能在生活中花更多的时间在其他对你重要的事情上。

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描述

本课程由7部分组成,帮助你在日常行为中做出积极的改变。你将了解我们如何经常以错误的方式看待幸福,以及如何改变这些信念。你将更快乐、更有成效、压力更小。这与快乐脑科学所采用的脑科学和积极心理学课程相同在live workshop中,向数千名员工教授如何在工作中快乐且富有成效。

“这个课程是互动与教学的完美结合:我向每个人推荐这门课程!当我学习到幸福科学时,我发现自己被新知识所鼓舞,我制定了如何将课程落实到日常生活中的目标和计划。写东西的格式和包含的工作表是g感谢您反思并关注您能做些什么来增加您的幸福感。”–Grant Shonkwiler,Thrive 9-5在线课程的创始人和成员

课程特色:

  • A.课程介绍视频和首席幸福官Scott Crabtree在一起
  • 课程测验前和测验后
  • 交互式工作簿思考问题
  • 7.课程视频有重要的经验和额外的资源
  • 仅音频选项,带有录像记录
  • 奖励课程和视频:如何创建快乐@工作行动计划
  • 在工作和生活中增加快乐、生产力和成功!

“起初,我不确定我能从这门课程中得到什么,但在深入学习之后,我意识到快乐脑科学在线课程使任何使用它的人都能够更好地控制自己的快乐和工作效率。通过这门课程,我提高了自己对自己潜力的理解。这也有助于我们如何获得成功。”我向所有希望获得更高的工作满意度、更大的个人幸福感、更高的工作专注度和工作效率的人高度推荐本课程。”道格拉斯·牛顿,福斯特霍普萨克拉门托发展总监兼Thrive 9-5在线课程成员

课程教训:

s——大脑与文化——复制 工作幸福感:第1课重点介绍工作中快乐的“原因”,以及快乐如何提高生产力、创造力等。

幸福测试 选择幸福:第二课教你在工作中快乐的内容、原因和方式,以及你如何通过工作中的有意活动开始选择更多的快乐。

0672e4f4-a363-4e6a-8266-e0b1cc6e7b6a 舒缓压力:第3课介绍了压力如何影响大脑和生产力,并提供了最小化和重新调整压力的工具。

s--快乐团队-收到 实践积极性:第四课教授了四种减少消极情绪的策略,以及为什么积极态度听起来低俗老套的东西真的有效。

藏宝图 流向目标:第5课概述了实现有意义的目标对幸福和生产力至关重要的方式和原因,以及如何在工作中制定更有效的目标。

DC冲突是有用的 最小化多任务:第6课教授克服分心、最小化多任务、增加办公室或工作场所注意力的策略。

三个人站在一起-收到 优先考虑人员:第7课教授以研究为基础的策略,以建立人际关系和增加工作场所的信任,从而让你的大脑和同事发挥最大作用。

三个人站在一起-收到 奖金行动计划:本次奖励课程的特色是Scott Crabtree的一段特别视频,教您如何制定基于脑科学的行动计划,以确保您的成功。

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